MEDITATIONSTAG
Datum/Uhrzeit:
Samstag, 4.2., 10-17 Uhr (1 Stunde Mittagspause)
Ort:
Katholische Familienbildungsstätte, Lennéstr. 5, 53111Bonn, Eltern-Kind-Kursraum 2
Zum Seminar:

In unserer schnelllebigen Zeit mit ständig wachsenden Anforde-rungen und Reizüberflutung bietet Meditation die Möglichkeit, einen Kontrapunkt zu setzen und aus der Betriebsamkeit des All-tags auszusteigen, um in die Ruhe und zu mehr Gelassenheit zu kommen.

Meditieren heißt, sich ganz auf den gegenwärtigen Moment ein-zulassen, vom Tun ins Sein zu gehen, Körper und Geist im "Jetzt" zusammenzubringen. Meditation wirkt ausbalancierend auf das Gehirn, Hormon- und Nervensystem und führt so zu Entspannung und Stressabbau. Unseren täglichen Herausforderungen können wir mit größerer Klarheit begegnen.

In diesem Tagesseminar werden neben theoretischen Grundlagen verschiedene Formen der Meditation vorgestellt und praktiziert.
Das Seminar eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für Menschen mit Meditationserfahrung. Vorkenntnisse sind nich er-forderlich.


Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Indoor-Sportschuhe, evtl. Decke, Trinkwasser, ggf. Pausenverpflegung.

Anmeldung:
Anmeldung nur über die FBS: www.fbs-bonn.de

 
 
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