Ziel des Yoga ist es, die Lebensenergie frei durch den Körper fließen und den Raum in uns zu einer Oase der Ruhe werden zu lassen. Wir erleben ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Vitalität und Entspannung, das uns hilft, den Herausforderungen des Lebens gelassener und selbstbewusster zu begegnen.

In diesem Tagesseminar lernen Sie effektive Körper-, Atem- und Meditations-übungen kennen, die Sie anschließend in Alltag und Beruf gewinnbringend einsetzen können.

Auf Wunsch der TeilnehmerInnen kann im Anschluss an das Seminar ein Termin für einen "Festigungstag" vereinbart werden, an dem die Übungen noch einmal gemeinsam praktiziert werden. Es besteht auch die Möglichkeit, in laufende Yogakurse einzusteigen.